Sæsonstart til Ironman Østrig

8. juli 2019

…. It is time to break the silence! Uden at kede jer, eller gå i alt for mange triste, sørgelige og hav-ondt-af-mig- selv detaljer, blev foråret ikke de forberedelsesmåneder til sæsonstart til Ironman Østrig som håbet. En mavefunktion, der drillede og for lidt timer i døgnet til det, jeg gerne vil, kostede på flere konti.. […]

Read more

RunningCampDambach

31. marts 2019

Runningcamp Dambach 2019 På baggund af tidligere gode erfaringer for running camp i Alsace i forbindelser med opbygning af en god løbebase, bliver der i de kommende dage effektueret en nøje tilrettelagt løbecamp i og omkring vinmarkerne i det nordlige Frankrig. Jeg er personligt meget begejstret for området, kulturen og mulighederne. Der er oplagte, og […]

Read more

Back on track

18. marts 2019

Back on track… Efter camp epic winther edition har jeg fundet tilbage i uniformen og hverdagens trummerum… ligeledes har jeg for alvor haft gensyn med den røde løber på stadion og gensynsglæder har været stor ! apropos gensynsglæde, så har jeg også gjort comback i Sønderborg Svømmeklub – hvor jeg desperat forsøger at følge trop […]

Read more

Camp Epic 19 Winter Editon has come to an end..

3. marts 2019

Camp epic is done and dusted.. what a camp! Da jeg i januar måned opdagede en uge med relative mange afspadseringsdage og dermed nogel flere fritimer end ellers velkendt for mit ugeprogram, var dette en mulighed, der ikke skulle spildes. Kreativteten på mulige løsninger ville ingen ende tage, men det virkede oplagt at strikke en […]

Read more

Don’t crack under pressure! – Camp Epic 19 halfway status

28. februar 2019

Camp Epic 19 halfway status.. The bus is still going strong ! Endnu en dag, endnu et svømmepas i ClubLaTinglev! Ekstra fokus i denne uge er svømning, her vandføling og tempofornemmelse i det våde element. Dernæst, for ikke at sige først og fremmest, arbejdes der HÅRDT på cyklen. Der svedes i litervis og produceres watt […]

Read more

Day one Camp Epic Winter Edition 19 – Marathon day

24. februar 2019

Lørdag d. 23 februar 2019 Day one Camp Epic Winter Edition – Marathon day When coach says go long – I go long. Sammen med Coach Hibiscus havde vi leget med tanken om at bruge et marathon som en god måde at få lagt nogle kvalitets distance kilometer og træne paceing på løbet. Det er […]

Read more

Camp Epic Winter Edition 2019

22. februar 2019

Det handler om at turde være så naiv, at du starter! Men efterfølgende er så stædig, at du fuldføre… Målet for 2019 sæsonen er at tilstræbe det at mestre evnen i aldrig at miste fokus og altid være parat til, at ligge det kontinuerlige, vedvarende og hårde arbejde i det jeg foretager mig. Også samtidigt […]

Read more